現在活躍中の女性アイドルグループといえば坂道グループやAKBグループなどを思い浮かべる人が多いですよね？
しかし今じわじわと知名度を上げている新興勢力もあります！
それが「＝LOVE」です！
元AKB４８の指原莉乃さんがプロデュースしている１１人の王道のアイドルグループです！
その中でもトップクラスの人気を誇っているのが大谷映美里さん！
メンバー一の美意識を持っている彼女は体型維持のためにいろいろな工夫をしているとか。
今回はそんな大谷映美里さんの気になるダイエット法についてご紹介します！
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大谷映美里プロフィール
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- 名前：大谷映美里（おおたにえみり）
- 生年月日：１９９８年３月１５日
- 出身地：東京都
- 身長：１５５ｃｍ
- 血液型：O型
大谷映美里さんは２０１７年に元AKB48の指原莉乃さんがプロデュースする声優アイドルグループのオーディションに合格し、「＝LOVE」のメンバーとして活動を開始しました！
このオーディション、応募者数は非公開ですが指原莉乃さんほどの超有名人がプロデュースしているということで相当の応募者数があったと想像できます。
その中から最終的に13人が選ばれ、その中に入っていたわけですから、それだけで大谷映美里さんはかなりすごい人ですよね！
AKBや乃木坂は一般受けしそうな「クラスにいる可愛い子」といった感じの女の子が多いですが、イコラブはまさにお人形のような作られたような「王道アイドル」といった感じです！
中でも大谷映美里さんはメンバー一の美意識をもっていて、顔もスタイルも怖いくらい整っています！
イコラブの大谷映美里ちゃんが可愛くて可愛くて🐰
ザ・アイドル顔って感じがたまらん。。。
とにかく目の保養😚
コロナでやることがダイエットしかないから可愛い子見てモチベ上げてます。 pic.twitter.com/QPwB63nF2Q— miki ᕱ⑅ᕱ (@miki_ssw) April 2, 2020
大谷映美里は女子力No1！
イコラブは現在11名で活動中ですが、大谷映美里さんはその中で女子力No1メンバーとして知られています！
髪型やファッションも常に自分に似合うもの、かわいいものを研究していて。彼女のインスタはとてもかわいくて華やかです！
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そして特にメイクに関してはかなり勉強しているようで、様々な道具を試して自分にあったものをポーチに入れて持ち運んでいるそうです！
アイドルとして撮影などをするときはこのポーチを使ってガチメイクで臨むようです！
乃木坂やAKBレベルのなるとメイクはスタッフさんがやってくれたりするので意外に自分では上手く出来ない人もいるんですよね。
その点大谷映美里さんはプロ意識のカタマリですね！
最近大谷映美里さんがきてる…
こんなキラキラした大谷映美里さんみたいな女の子に私もなりたい！✨
本当に、インスタとかすごく可愛くて毎日更新楽しみにしてる☺️
ダイエット.自分磨きのモチベや💪— ぴぴ (@5oWEVBxj9DSbrkx) August 8, 2020
大谷映美里のダイエット方法は？？
大谷映美里さんはもう見るから細くて顔も小さくて女子が憧れるビジュアルを持っていますよね！
しかし実は背脂たっぷりのラーメンが大好きで、顔にお肉が付きやすいという弱点があるそうなんです。
なのになぜこんなにキレイなんでしょうか？？
プロ意識のカタマリである大谷映美里さんが実践するダイエット法をご紹介します！
リンパマッサージ
顔にお肉が付きやすいという大谷映美里さんは毎日お風呂で顔のリンパマッサージを欠かさないそう。
頬からこめかみにかけてグーにした手で流していくものと、耳の後ろから鎖骨に向けて縦に流していく動作をお風呂に浸かりながら繰り返し起こっていて、なんと10分くらい行うとか！
10分って実際やってみると予想以上に長いです！
人によってはお風呂に10分も入ってたらのぼせちゃう人もいますよね？
大谷映美里サンの場合は入浴時間が1〜2時間くらいらしく、リンパはいくらでも流れていってくれるでしょう！
ヘッドマッサージ
大谷映美里さんの美的ケアは顔面だけではありません。
ヘッドマッサージも入念に行います！
「リファグレイスヘッドスパ」という頭皮用のマッサージ機を使い、頭部のマッサージも欠かしません！
このマッサージ機は強度が選べるようですが、大谷映美里は「最強モード」。
頭皮をマッサージしておくと次の日に表情も柔らかく動きやすくなるんだそうです！
大谷映美里さんが使っているマッサージ器がこちら！
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性能はもちろん、お値段も本格的！
駆け出しのアイドルには決して安い買い物ではないと思いますが、しっかりと将来への投資をしてますね！
姿勢チェック
ダイエットをするにはまずは自分の現在の体型を把握することが大切！
そのために大谷映美里さんはいつも自分の姿勢をチェックするようにしているんだとか。
鏡の前でヒールを履き、姿勢を正してまっすぐ歩くすがたをチェックすると体型の変化に敏感になれるそうです。
撮影のときなどの立ち振る舞いの練習にもなりますよね！
栄養価の高い食事
ダイエットと言えばやはり食事制限を思い浮かべる人も多いですよね？
本人曰く胃が大きくて食べることが大好きとのことですが、やるときはやります！
体重やばいぞとなったら時に食べる特別メニューがあるそうなんです！
そのメニューというのが豆腐1丁の上に納豆、カットしたアボカド1個、温泉たまご、そしてネギなどの薬を乗せたものにわさび醤油かけてたべるそうです。
どれも高栄養価で高エネルギーで、しかし糖質やコレステロールなどは低い食材ばかり！まさしくダイエット食ですね！
他にも焼き芋などで効率的にエネルギーを補給することもあるとか！
髪型やメイクなど見た目のことだけじゃなく、食生活のこともしっかり考えていて本当にプロのアイドルです！
まとめ
今回は絶賛成長中のアイドルグループ・「＝LOVE」メンバー・大谷映美里さんの美意識あふれるダイエット法についてご紹介しました。
女子力No1と言われるだけあってメイクにファッション、食生活と多方面に渡り勉強しているプロ意識のカタマリのようなアイドルですね！
現在アイドル界を席巻している坂道グループにこのくらい美を意識しているメンバーがどれくらいいるでしょう？？
「＝LOVE」はまだまだ知名度は低いですがこれから急成長してくのは間違いありません！
大谷映美里さんがファッションリーダーになる日も遠くないかもしれませんね！
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