俳優の伊勢谷友介さんが大麻使用容疑で逮捕され世間を騒がせまくっていますね！
伊勢谷友介さんといえば演技に対してとてもストイックな役者さんとして知られていて、カラダを鍛えるため自宅にはジムがあり、役柄によって体型を変えていました。
今回は伊勢谷友介さんの自宅のジムや、トレーニングについてご紹介したいと思います。
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伊勢谷友介の自宅のジムとは？？
伊勢谷友介さんは有名人でありながら自宅が完全に特定されています。
今回の大麻騒動で報道陣が自宅マンションに殺到しもうバレバレだったようです。
伊勢谷友介さんのマンションは目黒区にある「ルクラス碑文谷」というマンションです！
オートロックや浄水器、食器洗浄機、専用ゴミ捨て場などがもともと備わっているラグジュアリーな物件で家賃はおよそ２５万円するとか！
まさに昨日YouTubeで伊勢谷友介の自宅見てたんだよね〜
残念だわ〜 pic.twitter.com/387ccMU5nr— てる子 (@Dqn4NSBBjMdqeYy) September 8, 2020
もはや「自宅」のレベル越えてますよね！
どこか南の島のヴィラのような雰囲気です。
伊勢谷友介さんはこのマンションの自室にオリジナルのジムまで作ってしまっていました！
素人目で見てもかなり本格的な器具が置いて有りそうですよね！
伊勢谷友介さんはその引き締まった肉体もセールスポイントの１つになっていて、筋トレは毎日のルーティーンにしているんだとか！
伊勢谷友介の自宅筋トレ、機材がガチすぎて全く参考にならんwwww pic.twitter.com/lk5SqNYMgs
— SD (@SDX_yyy) May 14, 2020
伊勢谷友介のトレーニング論とは？？
伊勢谷友介さんには独自のトレーニング論があります。
「集中して身体を使おうとすることで、筋力が使われますよね。そうすると、多幸感をもたらす脳内物質のエンドルフィンが出やすくなる」
筋トレを集中してやると幸福を感じる物質が分泌されて幸せを感じることができるんだそう。
これを毎日のルーティーンにすることで人生の幸福感を増すことにつながるというのが彼の理論です。
ただただ身体を引き締めるためではなくて、クオリティ・オブ・ライフ向上のためにトレーニングを欠かさないんですね！
筋トレを人生の幸福と結びつけるなんてもう次元が違います…
#伊勢谷友介 ユーチューバー になったんか 自宅に #筋トレ マシンあっていいな。 pic.twitter.com/rQIK92doia
— 屁の鳥ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ (@gravity79com) May 11, 2020
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伊勢谷友介の壮絶な役作りトレーンングとは？？
伊勢谷友介さんとトレーンングといえば、２０１０年に出演した「あしたのジョー」の力石徹を思い出します。
極限まで引き締まったプロボクサーの役を演じるために当時の伊勢谷友介さんはえげつない減量トレーニングを行いました。
減量中はなんとレモンとキウイしか食べなかったという伊勢谷友介さん。
１日の摂取カロリーは２５０キロカロリー！
通常の成人男性の１/１０しか摂取していなかったことになります！
もともと６７ｋｇだった体重が５７ｋｇまで落としたというストイックさ。
体脂肪は１５％だったものが３％にまで減少したらしいです。
実は撮影現場にあった体脂肪計は最低４％までしか計測できなかったらしいですが、明らかにそれより低いので３％というトレーナーの予測値がでたほどでした。
流石にここまでやると若干見た目も変わってしまっていますね。
ツイッターより転載
この作品の共演者たちは伊勢谷友介さんの前で水を飲むことすら遠慮したほどだったそうです。
これほどストイックなトレーニングをこなした伊勢谷友介さん。ここまでやれば辛いトレーニングも逆に楽しくなってしまうのかもしれませんね（笑）
まとめ
今回は大麻使用容疑で話題の伊勢谷友介さんの自宅のジムやトレーニング方法についてご紹介しました。
自宅はそのままでもかなりラグジュアリーですが、そこに超本格的なジムまで作ってしまって、大麻が発覚する前までは多くの人の憧れでした。
伊勢谷友介さんのトレーニングはただ鍛えるためではなく人生の幸福まで意識した感じになっています。
やはり「あしたのジョー」のときの壮絶な減量トレーニングから何かが目覚めたんでしょうか？？
みんなの憧れからから一転、どん底に落ちてしまいましたがどうにか罪を償って這い上がってほしいですね。
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